心 と 身体 と お部屋 を
あなたらしくトトノエル 大野真理です✨
おはようございます！
今朝も、くもり空で
少し肌寒いです。
唐突ですが、「片づけ」は好きですか？
「片づけ」っていうと
捨てればいいんだよね～とか
なかなか捨てられなくて～とか
言われます。
が、捨てなくてもいいんです。
むしろ、いきなり捨てないでください！
というのは
捨てる前にすることがあるのです。
それは、
自分は何が好きなのかを知ること。
好きなモノだけで生活できたら
毎日が楽しく豊かになると思いませんか？
でも、モノがたくさんあると
何が好きなのかなんて
わからなくなってしまうのです。
なんとなく着ている服
おみやげでもらった雑貨
少し欠けている食器・・・
改めて自分の持ち物を眺めてみると
なんか残念
なんで持っているんだろう？
って思うものがたくさんあると思います。
そんな中から、捨てるモノを探すと
でもまだ着られるし・・・
くれた人に悪いし・・・
捨てるのはもったいないし・・・
と、なかなか手放せません。
そこでやるのは、
好きなコトや
好きなモノを書き出すということ。
たとえば
ソファーでくつろぐのが好き
料理するのが好き
音楽聴くのが好き
着心地のいい服が好き
紺色が好き
シンプルが好き・・・など
反対に嫌いなモノが浮かんだら
それも書き出しておくのもいいと思います。
書き出すことで好き嫌いが明確になり
モノ選びの基準がわかりやすくなります。
基準がわかったら、
好きなモノだけを選び取って
それ以外のモノは一旦
箱にしまって生活してみてください。
（明らかに不要なモノは処分でOK）
きっと快適に暮らせると思いますよ😊
そのうち、箱に入れたモノへの
執着がなくなってくるので
そういう状態になってから
捨てたり、リサイクルしたりすれば
心の負担が軽くなります。
好きなモノと暮らす
まず、毎日使うモノからはじめてみませんか？