心 と 身体 と お部屋 を
あなたらしくトトノエル 大野真理です✨
おはようございます！
今朝はくもり空ですが
空気が少しひんやりしてて気持ちいいです♪
昨日は「ハッピーみそ汁のランチ会」に
Zoomで参加しました。
自分でハッピーみそ汁を作って
一緒に食べるという会です😊
ハッピーみそ汁というのは
岩瀬早苗さんが考案されたみそ汁で
私は体質改善のために学びました。
これが、目からうろこで
なんとなく作っていたみそ汁が
だし×みそ×具材の組み合わせで
身体を調えてくれるように
なるのですから驚きです。
昨日作ったランチはこちら↓
みそ汁には、キャベツ、玉ねぎ、豆腐、
しめじが入っています。
おみそは、豆と米のミックスを使って
だしは、ヒミツ～
ハッピーみそ汁を作るようになって
かつお節を使わなくなったのですが
充分おいしいです😊
なんとなく肌の調子もよくて
ありがたいなあと思っていたところ
５月中旬あたりから
あごのあたりが荒れだして
木の芽時だから、かぶれたのかな？
くらいに思っていたら
GW中、ハッピーみそ汁を飲んでなかったことに
気づきました～💦
おいしく体質改善
ハッピーみそ汁で身体をトトノエル習慣
これからも続けたいと思います😊
この日のメニュー
ハッピーみそ汁、雑穀入り玄米、サラダ、醬油麹